Mindful Psychology Amsterdam
Español - English

 

  • image1 "Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa",
    - Gandhi-
  • image2
    "Sabemos lo que somos, pero no lo que podemos ser", Ophella (Hamlet).
    - Shakespeare -
  • image3 "Lo más autentico de nosotros es nuestra capacidad de crear, de superar, de transformar, de amar y de ser mas que nuestro sufrimiento",
    - Ben Okri -
  • image4 "Estamos tan apegados a nuestra forma de vida que rechazamos las oportunidades simplemente porque no sabemos qué hacer",
    - Paulo Coelho -
  • image5
    "Vacía tu mente de todos los pensamientos y permítele estar en paz",
    - Lao Tse -
  • image5 "Al final, lo que cuenta no son tus años de vida, sino la vida de tus años",
    - Abraham Lincoln -
  • image25 "La vida es como la bicicleta, hay que pedalear hacia adelante para no perder el equilibrio",
    - Albert Einstein -
  • image5 "Por supuesto no hay una fórmula para el éxito excepto, tal vez, aceptar incondicionalmente la vida y todo lo que trae consigo",
    - Arthur Rubinstein -
  • image5 "La mayor gloria en la vida no consiste en no caer, sino en levantarnos cada vez que caemos",
    - Nelson Mandela -
  • image5 "En las profundidades del invierno finalmente aprendí que en mi interior habitaba un verano invencible",
    - Camus -
  • image5 "No pretendamos que las cosas cambien si siempre hacemos lo mismo",
    - Albert Einstein -
  • image5 "La vida es aquello que te pasa mientras estas ocupado haciendo otros planes",
    - John Lennon -
  • image5 "El misterio de la vida no es un problema que hay que resolver, sino una realidad que se experimenta",
    - Zen Saying -
  • image5 "Vive como si fueras a morir mañana. Aprende como si fueras a vivir para siempre",
    - Gandhi -
  • image5 "No es la carga la que te destruye, sino la forma en que la llevas",
    - Lena Horne -
  • image5 "Yo solía pensar que el cerebro humano era la parte más fascinante del cuerpo, y entonces me di cuenta de quién me lo estaba diciendo",
    - Emo Phillips -

 

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el plan de tratamiento?

La psicoterapia tiene dos objetivos principales. El primero es asistir en el desarrollo de una vida sana, plena y significativa. Esto se consigue “clarificando sus valores”, explorando que es lo más valorado e importante en la vida para usted y que metas quiere lograr. Los valores son descritos como sus más profundos deseos sobre lo que quiere ser y lo que quiere defender. Usando sus valores como guía e inspiración, puede elaborar metas y tomar las medidas necesarias para mejorar su vida y, en el proceso, desarrollar una sensación de propósito y vitalidad.

El segundo objetivo es ayudarle a desarrollar habilidades que le permitan manejar cualquier situación, como pensamientos o sentimientos dolorosos, de una manera mucho más eficiente, de modo que estos tengan mucho menos impacto e influencia sobre usted. Este conjunto de habilidades se llama “plena conciencia”. La plena conciencia es un estado mental de atención, apertura y concentración. Desarrollando este estado de conciencia plena, los pensamientos y sentimientos dolorosos tendrán mucho menos impacto en su vida, permitiéndole manejar de una forma más efectiva los sentimientos, impulsos, recuerdos, sensaciones y pensamientos más difíciles. El hecho de desarrollar plena conciencia le ayuda a romper con hábitos contraproducentes o patrones de comportamiento destructivos, a elevarse más allá de sus miedos y a cambiar su actitud mejorando su calidad de vida.


↑ Ocultar ↑

¿Cuánto dura el tratamiento?

Mindful Psychology está especializada en terapia breve altamente efectiva (aproximadamente 6 sesiones). Los tratamientos a medio plazo y a largo plazo están también disponibles si el caso lo requiere.

Es siempre complicado saber cuántas sesiones tomará la terapia antes de comenzar. Una buena norma es comprometerse a seis sesiones, y en la sexta sesión, evaluar cómo está progresando y si sería beneficioso prolongar el tratamiento. Puede darse el caso también de que no necesite todas estas seis primeras sesiones. Es importante que sienta la libertad de expresar cualquier insatisfacción o preocupación durante el proceso de terapia. Si este enfoque no le parece adecuado, o no está contento con la forma en que la terapia está progresando, esto se tendrá en cuenta y trabajaremos juntos para encontrar un tipo de tratamiento conveniente para usted.


↑ Ocultar ↑

¿Cuáles son los beneficios y los riesgos de la terapia?

La psicoterapia implica práctica y esfuerzo. La cantidad de práctica y esfuerzo que invierta será directamente proporcional a la cantidad de beneficio recibido a cambio. No hay garantías de que la psicoterapia tenga resultados positivos o esperados, no existen las “soluciones rápidas” o los milagros. Una parte importante de la terapia consistirá en aprender habilidades durante las sesiones e invertir tiempo entre las sesiones para practicarlas y aplicarlas. Cuanto más practique más beneficios conseguirá. En ocasiones, se traerán a la sesión pensamientos, sensaciones, sentimientos, impulsos y recuerdos dolorosos para que pueda entender los beneficios de usar sus nuevas habilidades y conseguir manejarlos mejor. Por esta razón la terapia puede ser desafiante y frustrante en algunos momentos. Asimismo, durante el tratamiento, es posible que tome decisiones que alteren su vida y estas puedan afectar a personas que están a su alrededor. Sin embargo, en todo momento, estará trabajando en colaboración como miembro equitativo de un equipo, nunca será presionado o coaccionado a hacer cualquier cosa con la que no se sienta cómodo.


↑ Ocultar ↑

¿Es confidencial la información revelada en las sesiones?

La confianza entre el psicólogo y el cliente es esencial en la terapia y por lo tanto, se trata toda la información revelada en las sesiones así como los registros escritos pertenecientes a estas sesiones como confidenciales.

Carmen consulta regularmente con otros profesionales de la salud en relación a clientes, sin embargo nunca son mencionados los nombres de los clientes u otra información personal. La identidad del cliente permanece completamente anónima y la confidencialidad se mantiene íntegramente.

Mindful Psychology está guiada por el Código Ético del Instituto Holandés de Psicólogos

http://www.psynip.nl/het-nip-concept/beroepsethiek-en-beroepscode.html


↑ Ocultar ↑

¿Cuál es la duración y los costes de las sesiones?

En la tabla más abajo puede encontrar los precios y la duración de los diferentes servicios.

Todos los precios incluyen una cuenta personal con acceso ilimitado online a materiales, audios, cuestionarios y registros.

Se ofrecen tarifas reducidas dependiendo de las circunstancias financieras del cliente. Toda la información es confidencial, no dude en ponerse en contacto si tiene alguna petición al respecto.

Los pagos pueden hacerse por transferencia bancaria o ser pagados en metálico al final de cada sesión. No es posible el uso de tarjetas de crédito/débito en la consulta.

Para los servicios online, los pagos pueden hacerse a través de Paypal o transferencia bancaria antes de cada sesión.

Sesiones presenciales

Duración

Coste

Consulta inicial por teléfono o e-mail

Gratuita

Sesión inicial

60 min

€ 95

Sesión individual

50 min

€ 95

Sesión de pareja

75 min

€ 145

Acceso ilimitado a materiales

Gratuito

No asistencia o
cancelaciones tardías 1

Coste total de la sesión

Todos los precios incluyen IVA
1 Si se avisa con menos de 24h de antelación

Servicio online

Duración

Coste

Consulta inicial por teléfono o e-mail

Gratuita

E-mail – Una sola respuesta

€ 35

E-mail - Set de 5 respuestas

€ 155

Chat

50 min

€ 65

Sesión video-llamada

50 min

€ 95

Acceso ilimitado a materiales

Gratuito

No asistencia a chat/video o cancelación tardía 2

Sin reembolso

Todos los precios incluyen IVA
2 Si se avisa con menos de 24h de antelación


↑ Ocultar ↑

¿Cubren los seguros de salud las sesiones?

El sistema de seguros de salud holandés es complejo y cada aseguradora y cada póliza tiene diferentes criterios de reembolso. Por favor tenga en cuenta que el reembolso de los honorarios a través de su aseguradora no está garantizado. Los seguros de salud internacionales y europeos normalmente reembolsarán parcial o totalmente los honorarios. Ya que Drs. Carmen Sánchez Iglesias cuenta con el título de “NIP Psycholoog” y con un código personal AGB y de buena práctica, el coste de las sesiones es parcialmente o totalmente cubierto por algunos paquetes adicionales de los seguros de salud holandeses.


↑ Ocultar ↑

¿Puedo cancelar una cita?

El programar una cita implica la reserva de un lugar y un tiempo específico para usted y por lo tanto, se necesita un mínimo de 24 horas de antelación para poder cancelar o cambiar el día de la cita. A menos que se llegue a otro tipo de acuerdo, el coste total de la sesión será cobrado si no se avisa con tal antelación.


↑ Ocultar ↑

¿Cuál son los beneficios de la terapia y coaching online?

Los servicios online permiten el acceso a terapia y coaching a aquellos con movilidad reducida o a personas que no tienen tiempo para acudir a la consulta debido al trabajo, viajes u obligaciones en el hogar. Además los servicios online son más asequibles que las sesiones tradicionales presenciales y ofrecen una mayor confidencialidad para personas que viven en comunidades pequeñas. En pocas palabras, los servicios online son flexibles, sencillos y más asequibles.


↑ Ocultar ↑

¿Es efectivo el asesoramiento y la terapia online?

Los servicios online son un medio relativamente nuevo para proporcionar ayuda psicológica y coaching. Este combina la atmósfera íntima y confidencial de la consulta del psicólogo con la posibilidad de conectarse a una video llamada o chat en la comodidad de su hogar. Los estudios han demostrado que los tratamientos online son equivalentes en eficacia comparados con la terapia tradicional presencial y la satisfacción entre los clientes ha sido valorada como alta. La terapia online ha ido aumentando reconocimiento en su efectividad tanto por parte de los clientes como entre los profesionales de la salud.


↑ Ocultar ↑

¿Qué necesito para el asesoramiento y la terapia a través de Skype?

Para poder disfrutar de este servicio necesitará una cuenta Skype, una buena conexión a internet y una cámara web. Es recomendable tener acceso a un lugar tranquilo y privado, libre de distracciones, durante los 50 minutos que dura la sesión.

Skype está disponible para los sistemas Windows, Mac y Linux, y puede descargarse gratuitamente en http://www.skype.com/es/


↑ Ocultar ↑